EFI csoportfoglalkozás – ANTI-RÁGÓDÁS-Életkészség tréning

Egészségfejlesztési Irodánk ANTI-RÁGÓDÁS-életkészség tréninget szervez🙃 A 6 alkalmas tréning (csoportfoglalkozás) a rágódás, aggodalmaskodás, katasztrofizáló gondolkodás megismerésével és kezelésével foglalkozik. Ezek a gondolkodási folyamatok, jellemzők a krónikus és visszatérő szorongásos és depresszív állapotok fennmaradásában és (újra) jelentkezésében meghatározó szerepet játszhatnak (hatékony gyógyszeres kezelés mellett is akár). Klinikai tünetek és panaszok jelenléte nélkül is ezek a gondolkodási jellemzők jelentősen hozzájárulhatnak a pszichés distressz kialakulásához és fennmaradásához.Bizonyítottan hatékony módszereket fogunk tanulni, amik az aktív együttműködés és a rendszeres otthoni gyakorlás során jelentős változást tudnak előidézni a gondolkodásmódunkban és a hangulatunkban.Amennyiben úgy érzed téged is hatalmába tud keríteni ez a negatív gondolkodási spirál és szeretnél változtatni rajta, jelentkezz bátran, hiszen ezzel minőségi változást érhetsz el a mindennapjaidban🙂! Ha érdeklődsz a programunk iránt jelentkezz az efiiroda@spvri.hu e-mail címen vagy a 06-20/529-8154-es telefonszámon. A tréning a Sárospatak Járás lakossága számára elérhető és INGYENES

Feltöltő

Fel